チョコレートを食べると虫歯になると思われている患者さん、多いです。
でも実は「甘いもの」より食べ方が問題なのです‼
だらだら食いと呼ばれる、朝昼晩＋おやつ以外にもずっと食べ続けている食べ方は唾液の緩衝作用が間に合わなくなり、口腔内のＰH(ペーハー)が低い状態が続く上に、歯が溶けやすくなります😢
そして砂糖が虫歯の原因と思われがちですが、炭水化物が含まれる食品、パン・ご飯・いも類が虫歯の原因になっていることも、案外知られていません。
就寝直前のデザートそして、スポーツドリンク、炭酸水のちょこちょこ飲みも虫歯のリスクが上がります😢
口腔内のPHが酸性にかたより過ぎない様に工夫してお食事をなさってください😊✨